Savoir s'entourer...

Il est important de savoir s'entourer des bonnes personnes après l'opération.

Tous ceux qui vous ont déconseillé d'y passer, sont priés d'attendre 15 jours après l'opé pour nous voir. Non mais, on va pas se laisser enfoncer alors qu'on est déjà au fond du trou ?! Evidemment, si cet oiseau de malheur vit sous le même toit (les mères sont un bon exemple), il serait opportun de discuter à l'avance avec la personne pour lui dire qu'on s'attend à du 100% positif pendant deux semaines. Après, elle pourra nous dire la vérité.

Pour les autres, ceux qui nous soutiennent, les voir tous dans les 5 jours qui suivent pour qu'ils constatent le gonflement maximum. Après, les voir à tour de rôle, en s'assurant que chaque personne ne nous voit pas plus de deux fois par semaine. Comme ça, ils peuvent vraiment constater le dégonflement, ce qui est très encourageant quand on arrive au soi-disant point mort (vers 8 à 15 jours après l'intervention).

Evidemment, il faut aussi le 'hubby', le 'buddy', celui ou celle qui est là à temps plein pour nous fournir en soupes, jus de fruits et autres joyeusetés liquides. Si on vit encore à la maison, ça risque d'être la mère aussi, et c'est à ce moment-là qu'on se rend compte que si elle a fait la difficile avant l'opération, c'est en fait parce qu'elle nous adore...

J + 16 : pfff, c'est quand que ça se termine ?!

L'évolution est moins visible maintenant donc je me contente de mettre à jour mon blog un peu moins souvent... Au quotidien, on ne voit pas que je dégonfle, je dois vraiment me fier à des gens qui ne m'ont pas vu depuis deux ou trois jours pour qu'ils me rassurent. Aujourd'hui, c'était le tour à ma belle-soeur, mais bon, c'était facile : elle ne m'a pas vue depuis 10 jours alors évidemment que j'ai dégonflée ;-)

Par contre, je suis toujours assez gonflée au niveau des joues et j'ai toujours la lèvre supérieure endormie. Les nerfs du nez, détraqués eux aussi, me faussent le jeu: ils envoient à mon cerveau le signal que mon nez coule alors que ce n'est pas le cas. Pire: quand mon nez coule vraiment, mes nerfs ne font pas leur boulot et je m'en rends compte que quand j'ai la goutte aux lèvres... beurk !

Je découvre chaque jour de nouveau que j'ai un menton maintenant ! Un vrai ! Presque comme Jennifer Aniston :-) Enfin, le mien a un petit stûût du côté droit, un petit creux. Je ne suis donc toujours pas symmétrique... Mais me connaissant, ce creux va se remplir à vitesse grand V lorsque le tiramisu qui se trouve dans le frigo est terminé.

Allez, la photo du jour (argh, ces cheveux !!) :

J + 13 : visite de contrôle

Contrôle aujourd'hui chez le stomato. Lorsqu'il est venu me chercher dans la salle d'attente, il m'a dit : "ah oui, vous, c'était il y a trois semaines n'est-ce pas ?". Je dois réfléchir un peu (mon cerveau est aussi endormi que mes joues depuis l'opé) : "euh non, demain ça fera deux semaines". Il s'arrête, regarde mon visage avec un peu plus d'attention, puis dit "eh ben vous dégonflez plus rapidement que la moyenne".

Ce qui me fait penser : est-ce que les médecins apprennent lors de leurs études à dire ce genre de choses, pour que le patient se sente très bien pendant un moment ? Ou bien est-ce que je dégonfle vraiment rapidement ? Dans ce cas, vive l'Arnica !!

S'ensuit le rituel des piques : avec une de ses pinces, il me pique et pince dans les lèvres, les joues et le menton. A chaque tentative de torture la question "vous sentez ça ?". Il se trouve que je fais les choses à l'envers: normalement, on récupère d'abord la sensibilité de la lèvre supérieure, et ensuite seulement de la lèvre inférieure et du menton. Chez moi donc, c'est l'inverse : je maîtrise ma lèvre inférieure mais la supérieure pendouille comme un bout de peau inutile. Heureusement que mes joues sont encore gonflées, cela donne un peu de tenue à cette lèvre. Le grand avantage de la maîtrise de la lèvre inférieure est que je contrôle mes bavages : je ne fais plus l'escargot ! :-)

Je continue à porter mon élastique, mais seulement pour 15h par jour. Donc je peux choisir de ne pas les porter l'après-midi par exemple ! Et sinon, pas besoin d'un autre rendez-vous avec lui, il viendra me voir lors de mon prochain rendez-vous avec l'orthodontiste. C'est ça qui est pratique dans un hôpital, un seul rendez-vous suffit pour voir tout le monde ;-)

J + 12 : le travail à mi-temps

Et voilà, j'ai quand même repris le travail. Oui, je sais, je suis une tête de mule et je devrais faire attention à moi, c'était une intervention importante, je connais, on m'a déjà tout sorti... Mais il se trouve que je travaille à mi-temps, et à la maison, et je m'arrête entre deux pour une sieste. Alors qui dit mieux ? :-)

J'ai donc demandé un mi-temps pathologique pour cette semaine. Il se trouve que cela me donne un rythme: je suis plus fatiguée vers midi (de mes deux heures de travail assise sur mon canapé) donc je dors mieux lors de ma sieste. Après, rebelote, deux heures de travail et je commence à préparer le diner. Et le soir, je dors mieux également. En plus, je me rends utile !

A part ça, les points de suture tiraillent un peu. J'ai des fils qui se coincent dans les oeillets de mon appareil, ou qui se voient entre mes dents. Et je trouve que l'insensibilité autour de mon nez commence à me peser. Sinon, je n'ai rien à râler :-)

Voici encore une photo:

J + 10 : et la vie reprend son cours

Hier soir on a fêté mon anniv' et celle d'une copine. On était cinq, plus deux petiots, ce qui était déjà assez nombreux pour moi. Comme les amis ont tenu compte de mon handicap buccal, j'ai pu manger sans problème: soupe aux poivrons, gratin poireaux-jambon, avec en dessert fondant au chocolat et mousses aux fruits. Je me suis ré-ga-lée ! Bon, ça prenait un peu plus de temps, donc les autres se sont resservis pendant que j'en étais encore à vider ma première assiette. Au final, sous prétexte que l'alcool désinfecte, j'ai pris un petit verre de liqueur à la cannelle ;-) Et j'ai tellement ri que mes joues me font encore mal !

Donc hier soir j'étais crevée quand je me suis brossée les dents, et je pense que j'y ai été un peu trop fort... J'ai l'impression qu'un point de suture a sauté ! Ca ne saignait pas, mais ma gencive ressemblait déjà à du rôti cru mal ficelé, et là il y avait un morceau qui dépassait ! J'ai appuyé dessus, histoire de recoller les morceaux et maintenant je fais de nouveau très attention lors de la séance 'hygiène buccale'... Brossage style 'je-caresse-ma-gencive-dans-le-sens-des-points-de-suture' !

Aujourd'hui c'est repos - je ne vois personne ! La seule chose au programme est un petit sieste, et demain j'irai voir mon médecin traitant pour trois jours d'arrêt supplémentaire... Mais alors jeudi, j'ai intérêt à être vaillante pour le retour à la vie active.

Regardez ce beau sourire, je retrouve mon côté Homer Simpson :

J + 8 : ma première panade...

Eh oui, je continue à redécouvrir les joies de la vie de bébé. Aujourd'hui j'avais droit à ma première panade :-) Donc ce matin, j'ai déjeuné de deux biscottes rondes trempés dans du lait (cherchez pas, c'est une recette familiale, j'adore ça). Le seul hic, c'est que je n'en arrivais pas au bout !! Ca m'a pris un temps fou de terminer ça ! Ce midi, c'était purée avec un oeuf, histoire de récupérer un peu de protéines. Et ce soir je me fais un steack de saumon avec flan de courgettes, suivi d'une danette choco en dessert !

Cette nuit, j'ai dormi avec plein d'oreillers dans le dos, sur le conseil des forumeuses de Doctissimo (merci les filles). Eh oui, on ne m'avait jamais dit que je devais dormis assise. Résultat ce matin: j'ai quasiment pas eu mal, mais alors j'ai vraiment eu besoin d'une sieste... Je dors super mal en position assise !

L'avantage d'une opération des mâchoires, c'est qu'on teste aussi les effets du botox, sans avoir demandé. Grâce aux gonflements, je n'ai plus de rides naso-géniens. En plus, l'effet immobilisant de l'opé doit imiter à merveille l'effet paralysant du botox, puisque j'ai le visage inexpressif ;-)

Selon Zhomme j'ai encore le menton de famille. Je ne suis pas vraiment contente avec, je trouve que ça me fait le visage plat, mais peut-être que cela s'arrange quand le milieu de mon visage devient mobile. Et voici mon visage plat. La photo est prise après la sieste, donc effectivement les cheveux manquent d'un petit quelque chose... :-D

Petit-déjeuner fruité

Pour tenir le coup, il faut un petit déjeuner solide et des vitamines. Pour cela, rien de mieux que de mettre une banane et du bon jus d'orange dans un récipient et de l'attaquer au mixeur-plongeur. On peut même y rajouter d'autres fruits : fraises, nectarines, poires...

Par contre, je ne conseille pas les kiwis les premiers jours - si on veut éviter l'hystérie du 'et si les grains noirs du kiwi sont allés se mettre dans les blessures, ça s'infecte ?!'

Lait chocolaté pour les chocoholics

Si on adoooore le chocolat comme moi, pour éviter les coups de blues, il y a un moyen pour en avaler même dans la période 'liquide' qui suit l'opération.

Il suffit d'en mettre 50 grammes (un peu plus si c'est du lait) dans du lait et de le faire chauffer au micro-ondes pendant 30 secondes. Bien remuer pour faire fondre le chocolat, et éventuellement remettre 30 secondes au micro-ondes. S'il y a des morceaux (noisettes, fruits secs...), passer le lait chocolaté au chinois.

OK, d'accord, ça ne vaut pas la sensation du carré sous la dent, mais en attendant ça dépanne bien...

J + 7 : pas la grande forme aujourd'hui...

Suis pas au mieux de ma forme aujourd'hui. J'ai pourtant plutôt bien dormi (7h +2h), mais comme toujours, réveil douloureux, et ça n'est pas encore vraiment passé.

C'est surtout au niveau de la mâchoire supérieure que c'est encore gonflé et douloureux. La mâchoire inférieure et le menton, ça va, c'est un peu sensible mais sans plus.

Du coup, ça joue sur le moral, je culpabilise pour tout et pour rien ("suis capable de rieeeeeen", "j'embête tout le moooooonde..."). Donc j'entame mon plan d'action anti-déprime:

• le chocolat chaud au Côte d'Or
• relire les mails, cartes et notes sympas que j'ai reçus ces derniers temps (non seulement pour l'opé, aussi pour mon anniv', le changement de travail etc)
• chercher des coiffures qui pourraient aller à mon nouveau visage

Ca ne peut qu'aller mieux après...

Les indispensables à la maison

Une fois à la maison, les choses suivantes s'avèrent utiles...

• une brosse à dents pour bébés
• de l'Arnica montana 5CH - c'est de l'homéopathie donc ça ne fera pas de mal...
• des boissons hyperprotéinées (voir rayon diététique) pour quand on n'a pas envie de préparer sa tambouille
  
• Homéoplasmine, une pommade pour les commissures et les narines la nuit
• une crème ultra-nourrisante pour le visage
• des lingettes bébé non parfumées (pour s'essuyer la bouche et le nez en douceur)
• un stick lèvres ultra gras par étage (voire par pièce si vous êtes tête de linotte comme moi)

Les indispensables à l'hosto

J'avais amené les choses suivantes à l'hosto (ou reçu en cours de route) et ça m'a bien aidé...

• 1 pyjama par jour + 1 pyjama supplémentaireen cas de vomissement mal orienté
• des revues (de toute façon, pas moyen de se concentrer sur un livre)
• le lecteur MP3 avec ma propre collection de musique 'feelgood'
• un brumisateur
• le stick lèvres super ultra gras

J + 6 : le nouveau menton est arrivé !

Visite à M. Stomato aujourd'hui. Il trouve que je cicatrise et dégonfle bien (non, il ne m'a pas traité de dégonflée). Je n'ai plus qu'un seul élastique, que je ne peux enlever pour l'instant que pour me brosser les dents.

J'ai aussi rencontré une Mme Stomato 2 - bien sympathique, elle m'a offerte une brosse à dents pour bébé :-) Vraiment sympathique, car après avoir enlevé le sparadrap du menton, elle m'a nettoyé les joues des restes de colle et conseillé de mettre un peu de crème hydratante après. Une stomato qui regarde non seulement l'intérieur mais aussi l'extérieur de votre bouche, c'est un grand plus !

L'autre bonne nouvelle, c'est que la nourriture liquide, c'est bientôt terminé ! A partir de vendredi je peux essayer les purées et pâtes trop cuites. J'en étais tellement contente qu'on a fait une razzia au supermarché du coin: purée de pommes de terre, purée de brocolis, purée de carottes... Ca va être Byzance :-)

Alors voilà de quoi j'ai l'air sans le sparadrap :


Et de profil (la brillance, c'est la crème hydratante ;-) :

Won anniwersaire à woi !

C'est mon anniversaire aujourd'hui et je me suis fait 'offir' un beau collier tout bleu/jaune sur le cou. Merci M. Stomato :-) A part ça, je ne sais pas encore sur quoi on va fixer mes 36 bougies pour que je les souffle. Un milkshake bien épais peut-être ?

La dégonflette est amorcée ; même si j'ai encore des joues de guenon, ça diminue. Ma lèvre supérieure a maintenant un volume que j'aimerais bien garder... J'ai même réussi à sourire pour la photo aujourd'hui ;-)


Par contre, mon sourire est toujours aussi de travers. J'espère que cela s'arrangera après la phase dégonflette.

J+4

Ce matin je me suis levée avec une tête à faire peur aux enfants ! Un peu plus gonflée, un début de coquard et toujours mes lèvres d'Emmanuelle Béart (ça fait beaucoup moins joli sur moi...). Et en plus, comme j'ai dormi 7 heures d'affilée, j'ai eu mal puisque mon Dafalgan avait été au bout de ses forces... Douleur supportable, mais un petit-déjeuner aux antidouleurs plus loin je me sentais quand même mieux !

Tuyaux découverts aujourd'hui: les lingettes bébé humides sans parfum, pour nettoyer le nez (des écoulements pas très esthétiques et interdiction de se moucher) et essuyer la bave ou les restes de nourriture sur les lèvres (eh oui, la langue emprisonnée par les élastiques combinée à des lèvres insensibles, on risque le remake de la Cité de la Peur).

Dans le rayon bébé, j'ai également trouvé la brosse à dents qui rentre entre les élastiques. Elle est très jolie, couleur jaune pastel avec des moutons roses. En voilà une qu'on ne risque pas de me piquer par erreur :-)

24h à la maison

Suis rentrée de l'hosto depuis hier midi. A moi les milkshakes à la banane et les bouillons de poulet aux légumes mixés. A moi aussi un t-shirt propre après chaque repas, je ne maîtrise pas mes lèvres (combien de temps ça va durer, ça ?)

Je dois encore apprendre à doser le Dafalgan, actuellement je me retrouve toujours avec un trou d'une heure où les douleurs apparaissent. Je vais tenter les demi-doses toutes les trois heures.

Je m'apitoie lamentablement sur mon sort, mais ça va mieux depuis que j'aie pu prendre une douche: me laver les cheveux, soigner ma peau qui ressemblait à du faux croco, qu'est-ce que ça fait du bien ! Je peux pas faire des bisous à mon homme, ni même me pencher pour caresser le chat (tête qui tourne, bave influencée par gravité terrestre, etc). Alors c'est mon homme qui me caresse la nuque et le chat qui me fait des 'bisous' sur les pieds (oui, je sais, c'est un chat bizarre, c'est pas nouveau).

Allez, quelques photos d'aujourd'hui:

Le jour après (et après) toujours à l'hosto

Douleurs : très peu puisqu'après une deuxième journée sous morphine, j'ai eu droit à du Dafalgan plein pot. La sonde gastrique avait été enlevée avant mon réveil. L'enlèvement des drains fait bizarre mais pas mal. Par contre, l'enlèvement de ces trucs dans le nez, on le sent passer (et après le premier, il en reste encore un...). Le seul avantage, ils font ça très vite.

Nausées : oh oui, le lendemain matin j'ai plusieurs fois vomi du sang, dont une fois sur mon beau pyjama tout propre ! Mais je ne suis pas tombée dans les pommes comme je l'ai fait après ma corticotomie. Faut dire que cette fois, j'ai écouté ce qu'ont dit les infirmières : ne pas se lever seule.

Gonflement : là encore, oh oui... Miss Babouin, c'est moi ! Là où il y a le pansement, c'est contenu, mais au-dessus ça gonfle à coeur joie. Le nez est difforme, j'ai l'impression que tout mon visage est asymétrique. Et moi qui pensais que le but était de rendre le bas de mon visage plus harmonieux...

Insensibilité des lèvres : totale. Je ne peux pas fermer la bouche et du coup je bave comme quand j'avais 6 mois.

Moral: assez bas. Me demande pourquoi j'ai voulu faire ça. Même si je m'aperçois que les dents se touchent et que ma langue a aménagé dans un loft spacieux au lieu de la chambre de bonne, je ne suis pas convaincue d'avoir fait le bon choix... Mais je me rappelle que c'était pareil pour la corticotomie et que j'en étais bien contente après que j'avais dégonflée. Alors je me raccroche à ça.

Quelques photos de J+1:

7 juin: le jour J - à oublier vite fait bien fait

Non pas que je me rappelle grand-chose de cette journée. Le matin, après une douche à l'isobetadine, on m'a amené à la salle d'op. Là, on m'a placé deux électrodes et j'étais partie ailleurs... Je n'ai pas de souvenirs d'avant 20h.

L'opération a duré 2h et des poussières, mais l'anesthésie bien 7 heures. Du coup, j'avais droit à une sonde urinaire (je n'étais pas au courant et je m'en suis aperçue que le lendemain, c'est dire comment j'étais dans les vapes!).

Je n'ai pas eu mal mais beaucoup d'incomfort au niveau du nez et de la gorge. Ca ressemble à un énorme rhume doublé d'une sinusite. Pour respirer, c'est pas le top...

Je rajoute une photo de moi juste après l'intervention, c'est un peu gore mais on y voit les drains dans les joues ainsi que ces horreurs dans les narines (c'est leur enlèvement qui m'a traumatisé le plus !).

Dernière soirée à la maison

Ce soir, tout le monde m'appelle et m'envoie des SMS pour me souhaiter du courage. C'est gentil mais ça fait aussi monter le stress d'un cran...

Mon dernier repas à la maison consistait en des cannellonis et... un magnum amandes. C'est fou ce qu'on a envie de choses quand on sait qu'on ne pourra plus les manger pendant un certain temps ! C'est comme ça que hier et aujourd'hui encore j'ai grignoté des carottes (mais aussi du chocolat noir amandes contre le stress :-).

Le lecteur MP3 est chargé et préparé, le pyjama plié et ma trousse de toilette prête. Y a plus qu'à... dormir.

Prépa Bimax

Je prépare mon opération pour autant que ce soit possible de se préparer à ce genre d'intervention... J'ai bien écouté M. Stomato qui m'a expliqué où il allait scier, par où les tuyaux vont sortir et combien je vais saigner et douiller (alors là, pas beaucoup puisque j'aurai droit à ma pompe à morphine que je pourrai doser toute seule). J'ai posé les questions qu'il ne fallait pas ("vous me faites une lipo des joues tant que vous y êtes ?") mais complètement oublié de poser les questions qu'il fallait ("à partir de quand pourrai-je reprendre le sport?").

La séance de mesurage avait un haut coëfficient de "Extreme Makeover" mâtiné de Nip-Tuck: un M. et une Mme Stomato en blouses blanches, s'affairant avec des réglettes pour mesurer la distance entre mes dents-du-haut et celles-du-bas, tout en discutant entre eux sur l'angle imparfait que mon nez fait par rapport à mes oreilles. Le nombre d'or pour mon visage, j'en suis très très loin apparemment...

Pour fixer les élastiques que je vais devoir porter après l'opération, mon orthodontiste m'a placé des koyabashi - après l'australien, c'est les japonais qui envahissent ma bouche ! Koyabashi, c'est apparemment le nom de ces petits oeillets qu'on fixe sur les plaquettes. Il y a des fils qui dépassent partout, c'est deux fois plus galère pour le brossage des dents, mais contrairement à ce qu'on croirait, cela n'entraîne aucune gêne supplémentaire.

A part ça, j'ai commencé à prendre de l'arnica - c'est homéopathique et c'est censé minimiser le gonflement. Bon, cela ne coûte rien (enfin, pas grand chose) d'essayer... Autre chose pour aider le dégonflement: le sachet de petits pois surgelés, que je pourrai remettre autant de fois au congélo que nécessaire (faut juste faire attention de ne pas les manger...). J'ai aussi fait le stock de vitamines solubles dans l'eau, ainsi que de recettes de milkshakes et autres purées protéinées.

Pour finir, je fais des exercices de respiration pour me calmer en deux temps trois soupirs. Pour l'instant, ça marche, mais je ne suis pas sûre que ce soit suffisant pour ne pas flipper pendant les dernières 24 heures...

L'avant de l'avant-après

Voici quelques photos de ma tête d'aujourd'hui. La première intervention (corticotomie) a eu lieu il y a deux ans, et cela a un peu équilibré le milieu du visage. Mais on voit bien que j'ai la mâchoire inférieure de travers. A moins que ce soit mon nez qui est de travers ? Et je vous rassure: j'ai bien DEUX oreilles...


En voyant mon profil, je me demande si je ne vais pas suggérer au stomato de me corriger ce relâchement de menton :-p

Lourd passé

Cette opération est la dernière grande étape de mon périple orthodontique. J'ai toujours eu des dents papillon, et lorsque j'étais ado, j'étais jalouse de tous ceux qui avaient droit à un appareil ortho. Moi non, car pour mon orthodontiste d'époque, il fallait d'abord que mes canines poussent (je vous rassure, je n'avais pas des trous béants, juste pas de place pour qu'ils poussent).

A mes 33 ans, ces canines n'étant toujours pas là, j'ai pris mon courage à deux mains et un rendez-vous avec le service ortho d'une clinique universitaire qui m'avait été recommandé. Pourquoi une clinique universitaire ? Parce que cela me rassurait de savoir qu'il y aurait des profs supervisant le travail des étudiants :-) Les décisions ne sont pas prises par une seule personne, ça a l'air plus démocratique. Du coup, ça arrive qu'on a plusieurs personnes penchées sur ses quenottes, voire plusieurs mains dans sa bouche. Une autre raison pour choisir une clinique universitaire: c'est aussi plus démocratique au niveau prix à ce qu'il paraît.

C'est alors tout un chantier qui s'est mis en place: rafistolage chez le dentiste (dont je n'étais pas un visiteur assidu jusque-là), détartrages et autres traitements au karcher chez le parodontiste, puis élargissement de ma mâchoire supérieure au moyen d'une corticotomie, suivi de la pose de mon appareil et les visites mensuelles de resserrage des boulons. Enfin on approche de la fin: la bimax, suivi de séances de logopédie et quelques ajustements ortho. Après, encore du rafistolage dentaire (remplacement de quelques plombages, couronnes et peut-être implant) et je serai parée pour sourire tout le deuxième tiers de ma vie!

Hello world ! (du pourquoi et comment de ce blog)

Moi aussi je me mets au blog, pour décrire la chirurgie bimaxillaire que je vais subir bientôt. Non pas parce que j'ai vraiment quelque chose de nouveau à raconter, puisqu'il y a déjà plein de témoignages et blogs sur les opérations aux mâchoires. Mais surtout parce que je flippe à cause des nombreux témoignages qui parlent de mâchoires bloquées, alimentation liquide et des mois entiers d'arrêts de travail. Alors peut-être qu'un témoignage supplémentaire rassurera l'un ou l'autre qui passe par là (ou peut-être que je transmets mon flippage, si tout va mal...).

J'ai 35 ans, un travail prenant et un appareil dentaire depuis deux ans. Je n'ai pas entamé un traitement orthodontique afin d'être plus belle (bien que c'est un avantage collatéral intéressant), mais parce que mes dents ne se touchent pas à l'avant. Et c'est embêtant pour manger une pizza, croquer dans une pomme ou tout simplement se ronger les ongles...

On va donc me rééquilibrer la mâchoire supérieure, avancer la mâchoire inférieure et repositionner le menton. Tout ça sera fait le 7 juin 2007... eh oui, dans moins d'une semaine ! Je partagerai donc ici les préparations et les suites de ma chirurgie bimaxillaire, ainsi que de l'effet que ça aura sur mon visage et sur on moral. Au moins, ça me fera du bien de consigner tout ça par écrit :-)