Pour tenir le coup, il faut un petit déjeuner solide et des vitamines. Pour cela, rien de mieux que de mettre une banane et du bon jus d'orange dans un récipient et de l'attaquer au mixeur-plongeur. On peut même y rajouter d'autres fruits : fraises, nectarines, poires...
Par contre, je ne conseille pas les kiwis les premiers jours - si on veut éviter l'hystérie du 'et si les grains noirs du kiwi sont allés se mettre dans les blessures, ça s'infecte ?!'
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